Ankommen. Spüren. Sein.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich einen bewussten Rückzug aus dem Alltag wünschen – einen geschützten Raum, um sich selbst wieder näherzukommen. Ein Tag und eine Nacht auf meinem Seminar- und Therapiehof, eingebettet in die Natur, getragen von achtsamer, persönlicher Begleitung.

Der Rahmen

• Einzelbegleitung über einen ganzen Tag

• Eine Übernachtung auf dem Hof

• Zeit für Rückzug, Integration und Nachspüren

• Raum ohne Leistungsdruck, ohne Zielvorgaben

Inhalte & Begleitung

Alle Elemente sind eingebettet in meine achtsamkeitsbasierte, körperorientierte Arbeit und orientieren sich an den Grundhaltungen der Hakomi-Methode: Gewaltlosigkeit, Präsenz, Selbstwahrnehmung und Vertrauen in den inneren Prozess.

• Faszientherapie
  Sanfte, tiefgehende Körperarbeit zur Lösung gespeicherter Spannungen und alter Muster. Der Körper wird als Erfahrungsraum verstanden, in dem sich innere Geschichten zeigen dürfen.

• Körpertherapeutische Begleitung
  Achtsames Spüren, Wahrnehmen und Durchfühlen. Der Körper dient als Wegweiser zu inneren Strukturen, Schutzmechanismen und unbewussten Erfahrungen – ohne Druck, ohne Bewertung.

• Infrarot- & Saunabehandlung
  Tiefe Entspannung, Förderung der Selbstregulation und Unterstützung körperlicher wie emotionaler Loslassprozesse. Wärme als nährender Raum für Regeneration.

• Waldbaden
  Geführtes, achtsames Eintauchen in die Natur. Der Wald als Spiegel und Halt – entschleunigend, ordnend und verbindend. Natur als Mitbegleiterin im Prozess der Selbstbegegnung.

• Achtsame Einzelbegleitung
  Raum für Gespräche, Stille, innere Prozesse. Begleitung ohne Zielführung, getragen von Präsenz, Akzeptanz und einem liebevollen Blick auf alles, was sich zeigt.

Wirkraum

Dieser Tag dient der Selbstfindung und Selbstwerdung.
Alte innere Bewertungen dürfen sich lösen, neue Perspektiven entstehen.
Strukturen, Glaubenssätze und innere Anteile werden nicht verändert, sondern verstanden und integriert.

Ein Raum, in dem das Innere sich zeigen darf – und der Mensch sich selbst näherkommt.

Für wen

• bei innerer Erschöpfung oder Überforderung

• in Übergangsphasen

• bei dem Wunsch nach tiefer Selbstbegegnung

• für hochsensible Menschen

• für alle, die sich selbst wieder spüren möchten

Ein Tag, der nicht „macht“, sondern geschehen lässt.
Ein Ort, der trägt.
Eine Begleitung, die Raum gibt.

Preise auf Nachfrage